2022年1月も、あっという間に終わろうとしている今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？

今年は、どんな目標を立てましたか？　その目標に向かって、何か行動を起こし始めましたか？

今年1年、その目標に向かって進めるかどうかのカギを握っているのは“今”です。目標を立てたら、今すぐに何らかの行動を起こしましょう。どんなに小さなことでもいいので。

たとえば、何か新しい資格を身につけたいのであれば、その関連の情報や資料を集めたり、毎日30分歩くことを決めたなら、最初は10分だけでも歩くことから始めてみたり・・・生活習慣をあまり変えなくても、何かできることは必ずあると思います。

習慣を変えるためには、最初が肝心です。冬だと寒かったり、雪が降っていたり、日が暮れるのが早かったり、お正月は家族が家にいて自分の時間が取れなかったり・・・と「できない理由」は考えればいくらでもあると思いますが、言い訳せずに、とにかく何か行動を起こしてみてください。

最初の行動を起こすことができたら、次のハードルは続けることです。続けるコツは、あまり無理をせずに、楽しみながらできる程度に毎日少しずつ努力することです。

2022年の今年、ぜひ何か、新しいことにチャレンジしていただければと思います。

新しいことをすると、新しい人と出会い、新しいチャンスが巡ってきます。今まであまり使っていなかった脳の部分や筋肉を鍛えることができるし、今までとは違う自分を発見できて、喜びも増えます。

どんな新しいことにチャレンジしたらいいかわからない場合には、旅行することをお勧めします。小旅行でもいいので、行ったことのないところに行ったり、今までは行きたいと思ったことのなかったようなところに行ってみたりすると、そこでまた新しい発見があり、気分転換になり、新しいアイデアが思いついたりすることがあります。

今年も新しいことにチャレンジして、あなたの世界を広げていってください。