すみません。実は、事情があって今ホテルに滞在中（コロナに感染したわけではありません）で、毎週土曜日配信のNew You通信のことをすっかり忘れてしまい・・・

今朝目が覚めたときに、今日が日曜日だと言うことを思い出して、慌ててこのメールを書いています（涙）

長い間続けてきた習慣でも、環境が変わると、続けるのが難しくなることがありますよね。でも、そういうときは逆に、今までの人生を見直してリセットし、悪い習慣を良い習慣に変える絶好のチャンスでもあります。

なので、もしなかなか止めることのできない習慣があるのであれば、旅行などして気分転換し、リセットするのもいい方法です。

ただし、旅行を計画するときに、「この旅行で今までの習慣をリセットして、新しい自分になるぞ！」というように、自分の固い意志を何度も確認しておく必要があります。

できれば、ちょっと無理をして、今まで行きたいと思っていたのに行くことのできなかった場所を旅行先に選ぶといいでしょう。

そして、いつもなら値段を気にして泊まらないようなお洒落な宿に泊まってみたり、普段は行かないようなレストランで食事をしてみたり、今までの自分なら挑戦しようとも思わなかったアウトドアのアクティビティに挑戦してみたり・・・という風に、新しいことにチャレンジしてみると、気分が変わるだけでなく、新しい世界や可能性が開く感覚を体験することができます。

今までの自分をリセットして、新しい自分になるために、今まで経験したことのないことにチャレンジしてみると、今までとは違う行動ができたことで、新たな自信が生まれ、心が満たされる充実感や幸福を感じることができます。

コロナ禍で今は旅行を控えておられる方も多いと思いますが、たとえ旅行ができなくても、何か新しいことにチャレンジするチャンスは、いくらでもあります。

大切なポイントは、「新しい自分になるためのリセットを意識して、今までの自分なら選択しないものを選択する」ことです。通勤で通る道、レストラン、メニュー、本や雑誌、音楽、趣味・・・その他いろいろあるだろうと思います。

さあ、今週はどんな新しいチャレンジをしますか？